マツエク・まつげエクステ専門サロンEYE CANDY TOP > ブログ > 睡眠時間は何時間?

2010年2月23日 8:52 PM

こんばんはほしピンク 本日のブログ担当の岩村ですぱんまん 今日は、睡眠時間zzzについてお話しますおんぷ 皆さんは、睡眠時間と長生きが多いに関係している事を知ってますか? 質問です!! 1日の睡眠時間で最も長生き率が高いのは? 1:8~10時間 2:6~8時間 3:⒍5~7.5時間 正解は上げ上げ 3 3番の睡眠時間の方が死亡率が、低いみたいですキラキラ それ以下でもそれ以上でも寿命が短くなるらしく、3番の睡眠時間の方に 比べると、20%も死亡率がUPするみたいですよ汗 私は、個人的に10時間くらいの睡眠でスッキリすーっ目覚められてる気がしてました笑 私たちの生活は、体内時計の影響を強く受けているようでてん 脳を休めるノンレム睡眠の中で特に重要な深い睡眠はサゲサゲ↓ 寝付いてから早い時間帯に多く現れるようです音符 また、浅いノンレム睡眠は深夜すぎから朝にかけて増えるようですっ! 私も、今日から夜更かしはしないように心がけます薔薇 この仕事をしていると、早寝早起きは難しいですがてん笑 皆さんも、今日から睡眠時間に気を付けてみてください好 明日の予約状況は↓ 11時~  1名様  付け放題のコース ご予約頂けます音符 お問い合わせ下さいきらきら お待ちしておりますラブ目 EYE CANDYのHPへ 携帯HPはコチラから

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